أثبتت دراسة استمرت عقودًا في هولندا مدى فائدة الرياضة والنشاط البدني للأطفال الصغار وكيف يمكن أن تستمر التأثيرات في حياة البالغين.
وفي هذا الصدد يعرض التقرير الذي نُشر في مارس 2023 النتيجة الإيجابية للنشاط البدني على الأطفال منذ سن مبكرة وكيف يمكن أن يساعد في صحتهم العقلية بشكل عام في وقت لاحق من الحياة. نُشرت النتائج في مجلة JAMA Journal of Psychiatry.
الدراسة جزء من مشروع طويل الأجل يسمى “الجيل R” بقيادة جامعة روتردام. إنه مشروع قائم على السكان مستمر يبحث عن الأشخاص منذ ولادتهم وحتى سن الرشد في المناطق الحضرية في هولندا.
وُلد المشاركون بين أبريل 2002 ويناير 2006 وعلى مدار حياتهم يشاركون في عمليات تسجيل الوصول المستمرة.
في هذه الدراسة ، تم طرح أسئلة على 4216 طفلًا في عمر 6 و 10 و 13 عامًا. حوالي 50 في المائة من الفتيات.
في الزيارة الأولى (سن السادسة) والثالثة (سن 13) قام الباحثون بتقييم الأعراض النفسية باستخدام قائمة مراجعة سلوك الطفل. في الزيارة الثانية (سن 10) قام الباحثون بتقييم الآليات العصبية الحيوية للدماغ.
في سن العاشرة ، تم اختبار المشاركين أيضًا من أجل الآليات النفسية بما في ذلك احترام الذات وصورة الجسد والصداقة. تضمنت الآليات السلوكية التي اكتملت في الزيارة الثانية جودة النوم والنظام الغذائي ووقت الشاشات الترفيهي.
وجدت الدراسة أن المزيد من المشاركة الرياضية في سن مبكرة كان مرتبطًا بتقدير الذات بشكل أفضل في وقت لاحق من الحياة.
وأشارت الدراسة إلى أن تقدير الذات الإيجابي كان عاملاً رئيسياً في الأطفال الذين يمارسون الرياضة مقابل أولئك الذين لا يمارسونها.
خلصت الدراسة إلى أنه لم يتم العثور على أي دليل آخر للرياضة التي تساعد المتغيرات العصبية أو النفسية أو السلوكية الأخرى ، لكنها ذكرت أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لمعرفة ما إذا كانت الرياضة يمكن أن تخفف من مشاكل الأطفال المعرضين لخطر الإصابة بمشكلات الصحة العقلية.
المصدر : سي تي في نيوز
